記事一覧

夏本番、暑さが厳しくなってきましたね。外を歩けば汗だくになり、室内に入るとホッとする季節。でも、ちょっと待って！ エアコンの効いた涼しい部屋は快適ですが、実は体に良くないかもしれません。今日は、エアコンで体を冷やしすぎないコツについてお話ししたいと思います。エアコン依存症になっていませんか？最近、自...

最近、またもやパワハラに関するニュースが飛び込んできた。大手企業の幹部による部下へのパワハラ行為が発覚し、世間を騒がせている。正直なところ、こういったニュースを見るたびに深いため息が出てしまう。いつになったらこの問題は解決するのだろうか。パワハラは本当にいつの時代もなくならないのだろうか。今回は、私...

今日は少し恥ずかしい話をしようと思います。実は私、汗っかきで、特に背中の汗が本当に悩みのタネなんです。暑い季節になると、ちょっと動いただけで背中がびっしょり。シャツが背中にペタッとくっついて、本当に気持ち悪くて...。「これって、なんとかならないの？」って思いませんか？私だけじゃないはず。きっと同じ...

こんにちは、今日は少し難しいテーマについて考えてみたいと思います。「格闘技を習うことは必要なのか？」という問いです。同じ時間とお金を使うなら、他の習い事の方が良いのではないか？という疑問も含めて、この記事で整理していきたいと思います。私自身、小学生の頃に空手を習っていた経験があります。その後、中学で...

今日は夏バテとサプリメントについて、私なりの考えを綴ってみたいと思います。毎年夏になると悩まされる夏バテ。みなさんも経験があるのではないでしょうか？私自身、夏バテには本当に苦労してきました。だるさや食欲不振、不眠...。そんな中で、「サプリメントに頼るのはどうなんだろう？」という疑問が湧いてきたんで...

今日は気圧の変化による頭痛について、私の経験と調べたことをもとに、対処法をお話ししたいと思います。私自身、気圧の変化に敏感で、特に低気圧が近づいてくると頭痛に悩まされることがよくあります。きっと同じような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、気圧による頭痛の仕組みから、具体的な...

暑い季節になると毎日大変ですよね。夏といえば、ビールにアイス、バーベキューにお祭り…美味しいものがたくさんある反面、ダイエットには厳しい季節でもあります。特に運動は暑さで億劫になりがちですよね。でも、実は夏こそダイエットのチャンス！今回は、夏の暑さを味方につけて効果的に痩せる方法をご紹介します。私自...

こんにちは、。今日は少し個人的な話になりますが、夏の暑い時期に運動を続けることの難しさについて書いてみたいと思います。毎年、夏が近づくと同じ悩みにぶつかります。「暑いから運動したくない」という気持ちです。エアコンの効いた部屋から一歩外に出るだけで汗だくになってしまう。そんな中で運動なんてとても考えら...